抵御紫外線美容小妙招
發(fā)布時(shí)間：2014-11-18 09:39
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曬后肌膚能否快速痊愈主要取決于三個(gè)方面：一是皮膚健康程度與天然愈合能力；二是曬傷的嚴(yán)重程度；三是曬后護(hù)理的方法正確與否。
強(qiáng)烈的紫外線和高溫會(huì)帶走肌膚上大量的水分，所以說(shuō)曬后的第一步就是補(bǔ)水，化妝水是不錯(cuò)的選擇，盡量選擇具有維生素C成分的化妝水，會(huì)有更好的修復(fù)效果。在使用噴壺時(shí)，一定要與皮膚保持一個(gè)手臂長(zhǎng)的距離，只需幾下，化妝水它就會(huì)附著，并且保濕我們的肌膚，進(jìn)行肌膚的修護(hù)。
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
眾多科學(xué)研究為巧克力洗清冤屈，證實(shí)它是對(duì)健康有益的好食物，因?yàn)榍煽肆锖卸喾N豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對(duì)皮膚有益。目前市面上可買(mǎi)到?jīng)]有添加糖及奶精的100％純黑可可巧克力粉，只要調(diào)和熱牛奶，加一點(diǎn)紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
